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身体データ・消費カロリー
—今日の体重70.9 kg
今日の体脂肪率20.8 %
推定基礎代謝1,599 kcal/日
その日の歩数9,560 歩
今日の摂取カロリー2,015 kcal
その日の登録運動0 kcal
その日の推定総消費2,489 kcal
選択した日付の体重・歩数・登録運動をもとに推定しています。
体重・体脂肪グラフ
—目標 68.0kg月−2kgペース
カロリー・PFC
摂取済カロリー月−2kgペース
0 kcal/未設定（目標カロリー）
—
PFC摂取量とバランス
0kcal
P
0g摂取済み
残り目標未設定F
0g摂取済み
残り目標未設定C
0g摂取済み
残り目標未設定
P・タンパク質未設定—— kcal筋肉の維持・成長
F・脂質未設定20%— kcalホルモン・体調維持
C・炭水化物未設定—— kcal運動のエネルギー
PFC合計— kcal
目標摂取カロリーと体重を設定すると表示されます。
塩分量
0 g
1日の目安 7.5g未満
0 / 7.5 g (0%)
写真からの数値には「AI推定」が含まれる場合があります。量・調味料・隠れた食材により実際の栄養量とは差が出ます。